Dbając o swoje zdrowie nie wolno zapominać o to, by w pożywieniu znalazły się zawsze wszystkie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania witaminy i substancje pomocnicze. Jednymi z niezbędnych środków na co dzień są kwasy Omega 3. Te nienasycone kwasy tłuszczowe pełnią fundamentalną wręcz rolę w naszym organizmie. Nie ulega wątpliwościom, że zdrowie to najważniejsza sprawa, w tym zakresie kwasy Omega 3 są niezastąpione. Najważniejsze to pamiętać, że musimy przyjmować je wraz z pożywieniem, gdyż organizm człowieka nie jest w stanie sam ich wytworzyć. Jeśli nasza dieta uboga jest w oleje roślinne, ryby czy skorupiaki, to pozostaje nam wspierać się suplementami zawierającymi kwasy Omega 3, łatwo dostępnymi w aptekach bez recepty. Dzięki kwasom Omega 3 mamy zapewnione zdrowe serce, sprawny mózg, dobrze funkcjonującą wątrobę oraz trzustkę, a nasze naczynia krwionośne pozbawione są złogów tłuszczów. Szczególnie pamiętać o ich przyjmowaniu powinny kobiety w ciąży dbając o odpowiednią dawkę suplementów.
Kwasy Omega 3
Losowe artykuły:
Kebab Kielce
Kebab do domu
O, kto nie miałby ochoty na pysznego, ciepłego kebaba prosto do domu? Na pewno wiele osób już na samą myśl, ma ślinkę w ustach. W takim razie może powinniśmy zdecydować się na kebab Kielce i nie marnować czasu dzisiaj na to, by przygotować własny posiłek. Na pewno...
Jak zrobić kebaba?
Zróbmy domowego kebaba
A może zastanawiamy się nad tym, jak zrobić kebaba? W końcu uwielbiamy to danie, ale nie zawsze mamy kasę lub czas na to, by się wybrać do jakiegoś lokalu, a zamawianie nie wchodzi w grę, ponieważ zawsze dochodzi on ciepły. W takim razie powinniśmy o tym pomyśleć...
