Dbając o swoje zdrowie nie wolno zapominać o to, by w pożywieniu znalazły się zawsze wszystkie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania witaminy i substancje pomocnicze. Jednymi z niezbędnych środków na co dzień są kwasy Omega 3. Te nienasycone kwasy tłuszczowe pełnią fundamentalną wręcz rolę w naszym organizmie. Nie ulega wątpliwościom, że zdrowie to najważniejsza sprawa, w tym zakresie kwasy Omega 3 są niezastąpione. Najważniejsze to pamiętać, że musimy przyjmować je wraz z pożywieniem, gdyż organizm człowieka nie jest w stanie sam ich wytworzyć. Jeśli nasza dieta uboga jest w oleje roślinne, ryby czy skorupiaki, to pozostaje nam wspierać się suplementami zawierającymi kwasy Omega 3, łatwo dostępnymi w aptekach bez recepty. Dzięki kwasom Omega 3 mamy zapewnione zdrowe serce, sprawny mózg, dobrze funkcjonującą wątrobę oraz trzustkę, a nasze naczynia krwionośne pozbawione są złogów tłuszczów. Szczególnie pamiętać o ich przyjmowaniu powinny kobiety w ciąży dbając o odpowiednią dawkę suplementów.

POWIĄZANE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA