Dieta 1000 kalorii
Dieta 1000 kalorii cieszy się bardzo dużą popularnością od wielu lat. Głównym założeniem tej metody odchudzani się, jest fakt, że 1000 kalorii to minimalna ilość, która pozwala na dostarczenie niezbędnych substancji wraz z posiłkami. Przy mniejszym zapotrzebowaniu nie można skomponować posiłków, które będą zwierały odpowiednie ilości witamin czy błonnika. Dlatego ta dieta opiera się głównie na zbilansowanych, różnorodnych posiłkach i uznawana jest za jedno z rozwiązań, które pozwalają na pozbycie się kilogramów bez narażania zdrowia na niepotrzebne ryzyko.
Z tego powodu dieta 1000 kalorii wybierana jest przez osoby, które nie tylko chcą spalić kilogramy, ale pragną również zatroszczyć się o swoje zdrowie i nie nadwyrężać organizmu zbyt szybkim spalaniem kalorii oraz niedoborami ważnych substancji, na które bardzo często narażają się osoby, które szybko tracą wagę. Jest to więc bardzo korzystny i polecany sposób odchudzania się, który mogą stosować również osoby cierpiące z powodu różnych dolegliwości.
Kategoria Zdrowo jeść
