Każdy z nas niesie ze sobą pewien bagaż obciążeń genetycznych, związanych z chorobami, które odziedziczyliśmy po naszych rodzicach, dziadkach i dalszych przodkach. Nie mamy na niego wpływu. Warto zdawać sobie sprawę z obciążeń jakie występują u nas w rodzinie i skutecznie im zapobiegać. W większości zapobiegania chorobom sprowadza się do prowadzenia tak zwanego zdrowego stylu życia. Polega on na spożywaniu zdrowych potraw oraz uprawianiu wysiłku fizycznego. Takie prozdrowotne zachowanie przyczynia się do zmniejszenia ryzyka występowania wielu chorób, którymi możemy być dziedzicznie obciążeni. Możemy w ten sposób uniemożliwić rozwinięcie się nadciśnienie tętniczego, miażdżycy czy cukrzycy, czyli chorób, które bardzo często występują w naszej populacji. Pamiętajmy, że fakt ze nasi obydwoje rodzice chorowali na nadciśnienie nie oznacza wcale, że jesteśmy skazani na tę chorobę. Wystarczy jej zapobiegać zawczasu przez prowadzenie prozdrowotnego stylu życia. Pomoże nam to ustrzec się przed wieloma chorobami.
Kilka sposobów na zdrowie
Losowe artykuły:
Podnieś poziom swojej kuchennej wygody z cyrkulatorem wody
W dzisiejszych czasach kuchnia jest sercem domu, a nowoczesne rozwiązania technologiczne mogą uczynić ją jeszcze bardziej funkcjonalną i wygodną. Jednym z takich innowacyjnych urządzeń jest cyrkulator wody kuchenny, który zapewnia nie tylko wygodę w codziennym gotowaniu, ale także poprawia jakość potraw. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu fascynującemu...
Kebab na talerzu
Kebab na talerzu
Dziś we wszystkich kuchniach świata królują tak zwane fast foody. Zalicza się do nich hod dogi, zapiekanki. hamburgery, kebaby. Wszystkie są dostępne także w Polsce na tak zwane wyciągniecie ręki. Są smaczne, ciepłe, apetycznie wyglądające i świetnie pachnące. I nawet nie przeszkadza nam to, że nie są...