Rwa kulszowa
• Bóle promieniujące od pośladków wzdłuż zewnętrznej i bocznej powierzchni uda aż do kolana, podudzia, a nawet stopy.
• Rwa kulszowa może wystąpić nagle lub nasilać się powoli.
• Często towarzyszą jej bóle grzbietu.
• Przyczynami rwy kulszowej są: ucisk, podrażnienie lub stan zapalny korzonków nerwowych, które łącząc się tworzą nerw kulszowy, np. wypadnięcie jądra galaretowatego, ucisk kręgów na korzonki, najczęściej w zaawansowanych zmianach zwyrodnieniowych kręgosłupa.
Jak sobie radzić?
• Spać na płaskim twardym podłożu (deska pod materacem).
• Jeśli leżysz, podkul kolana i włóż pod nie poduszkę: w ten sposób odciążysz nogi.
• Siedząc na krześle należy obciążać pośladki równomiernie. Siedzenie „pod kątem” nasila dolegliwości.
• Prowadząc samochód trzeba tak w nim siedzieć, aby uda w całości były oparte na siedzeniu.
Kiedy iść do lekarza?
• Kiedy bóle utrzymują się przez wiele dni.
• Kiedy bóle utrudniają bądź uniemożliwiają chodzenie prosto i miednica ustawiona jest skośnie (krzywe położenie miednicy).
• Kiedy czujesz, że udo i podudzie są zdrętwiałe.
• Kiedy nie możesz unieść przodostopia i wykonać zgięcia grzbietowego (porażenie nerwu).
• Przy zaburzeniach w oddawaniu moczu i stolca.
• Jeśli wystąpi bezwład – natychmiast wezwać lekarza!
